triceps

例句示范

• The triceps brachii is responsible for extending the elbow joint.肱三头肌负责伸展肘关节。
• He focused on building his triceps with dips and pushdowns.他专注于通过双杠臂屈伸和绳索下压来锻炼三头肌。
• In anatomy class, we learned that the triceps has three heads.在解剖课上，我们学到三头肌有三个头。
• The athlete suffered a strain in his triceps during the match.这名运动员在比赛中三头肌拉伤。
• Physical therapy often targets the triceps to improve arm function.物理治疗常针对三头肌以改善手臂功能。
• She felt a sharp pain in her triceps after the workout.锻炼后她感到三头肌一阵剧痛。

基本释义

triceps 的核心含义指上臂后侧的肱三头肌（triceps brachii），由长头、外侧头、内侧头三个头组成，主要功能是伸展肘关节。这是本义，也是解剖学与健身领域最常用的义项。引申义较少，但在解剖学中，triceps 可泛指任何具有三个头的肌肉，如 triceps surae（小腿三头肌，即腓肠肌与比目鱼肌的合称）。此外，在健身语境中，triceps 常被简称为 tris，指代训练部位或肌肉群，如“train your triceps”。

构词与来源

triceps 源自拉丁语，由前缀 tri-（三）和词根 -ceps（来自 caput，意为“头”）构成，字面意思是“有三个头的”。拉丁语中，musculus triceps 即“三头肌”。同根词包括 biceps（二头肌）、quadriceps（四头肌）。记忆时可拆解为 tri-（三）+ -ceps（头），与 biceps、quadriceps 对比记忆，形成“头数-肌肉”的构词体系。

使用场景

triceps 主要出现在医学、解剖学、运动科学和健身等专业或半专业语境中。在学术论文中，它作为标准解剖学术语，常与拉丁语全称 triceps brachii 互换使用。在健身指导、运动康复或体育新闻报道中，它常以复数形式 triceps 出现，指代肌肉群，语气中性。在日常口语中，非专业人士较少使用，多会说“手臂后侧”或“拜拜肉”。在文学作品中几乎不出现，除非涉及身体描写或医学情节。

语法提示

triceps 是名词，单复数同形，复数形式仍为 triceps，不加 -es。它可作可数名词，如“a triceps”指一块三头肌，但更常见的是以复数形式出现，如“the triceps are...”。在解剖学中，常与拉丁语修饰语连用，如 triceps brachii。作主语时，谓语动词可用单数或复数，取决于视为整体还是肌肉群，如“The triceps is/are responsible for...”。易错点：误将其复数写成 tricepse 或 tricepses；误以为它是形容词。

近义词对比

triceps 与 biceps、quadriceps 同属肌肉名称，但指代不同部位：biceps 指上臂前侧的肱二头肌，quadriceps 指大腿前侧的股四头肌。在健身语境中，triceps 常与“手臂后侧”对应，而 biceps 对应“手臂前侧”。与“arm muscle”相比，triceps 更精确，专指三头肌。与“tricep”相比，后者是口语或非标准拼写，正式写作中应使用 triceps。

注意事项

triceps 是专业术语，语域偏正式，常见于医学、解剖学、运动科学文献。在非专业场合，使用该词可能显得过于技术化，日常交流中可用“手臂后侧肌肉”替代。注意其复数形式与单数相同，不要加 -es。在健身语境中，常缩写为“tris”，但该缩写不适用于正式写作。此外，triceps 本身无褒贬色彩，但若用于形容他人手臂，需注意语境，避免冒犯。

搭配用法

triceps brachii

肱三头肌（解剖学全称）

triceps surae

小腿三头肌

triceps muscle

三头肌

train the triceps

锻炼三头肌

triceps extension

三头肌伸展（动作）

triceps tendon

三头肌腱

triceps reflex

三头肌反射

build triceps

增强三头肌